英会話表現 (日本語→英語)

「自慢ではないが・自慢ではありませんが」の英会話・英語表現4選

たとえば、以下は英語で何と表現すればよいのでしょうか？

「自慢するわけじゃないけど、スペイン語を話せるんだ」
「自慢じゃないけど、約150カ国に行ったことがあります」
「自慢はしたくないが、今年の夏、卓球の ...