【そのまま使える!】ダイエットの英語表現【英会話用例文あり】

【そのまま使える!】ダイエットの英語表現【英会話用例文あり】

たとえば

「体重、減らしたい!」
「ぜい肉を落としたい」
「おやつを食べるのをやめられなかった」
「寝る3時間前に食べないようにしています」
「体重を落とすために、どんなことをしていますか?」

は、英語でどのように表現したらよいのでしょうか?

今回は、ダイエットの英会話・英語表現についてお伝えします。

今すぐに使えるフレーズばかりです。ぜひ最後までチェックしてください。




ダイエットの英会話・英語表現

体重を増やす get fat
gain weight
put on weight
体重を減らす diet
lose weight

以上の2つ「体重を増やす」「体重を減らす」は、最低限身に付けておくとよいでしょう。

 

ダイエット前の英語表現集

I want to lose weight.
体重、減らしたい!

I put on a little weight.
少し太ったみたいです

I’ve been told to lose weight.
体重を減らすように言われました

I’ll go to the gym twice a week.
週に2回、ジムに行くわ

I want to get rid of my belly fat.
ぜい肉を落としたい

I’ll get fat if I eat anything late at night.
夜遅くに食べると、太ってしまいます

 

 

ダイエットに関する質問 – 英語表現集

Have you run recently?
最近、走ってますか?

Do you do workouts regularly?
定期的に筋トレしてますか?

Can I lose weight using this way?
この方法で、体重を落とせますか?

What are you doing to lose weight?
体重を落とすために、どんなことをしていますか?

How do you deal with stress for dieting?
ダイエットのストレスにどう対処しますか?

Do you think appetite suppressant works?
食欲を抑制するサプリは効きますか?

Can you tell me the most effective way to lose weight?
体重を減らすのに最も効果的な方法を教えていただけませんか?

Why are you trying to lose weight? You seem not to need to be.
なぜ、ダイエットしようとしているの?する必要がないように見えるけど

 

 

ダイエットアドバイス – 英語表現集

ここに書かれている内容で、健康的にダイエットできるとは限りません。あくまで英語の例文です。その点、ご注意ください。

You’ll get fat if you eat too much.
食べ過ぎると太りますよ

Pick your hard. Caloric restriction is so hard.
難しい方を選びなさい。カロリー制限はとてもハードですよ

You should cut down on sugar to lose weight.
体重減らすために、砂糖の摂取をカットすべきです

You can lose weight no matter what your age.
年齢に関係なく、体重は減らせます

Workouts is one of the most effective way to lose weight.
筋トレが、最も効率の良いダイエット法の1つです

It is the best way to lose weight that you change your eating habits.
食習慣を変えることが、体重を減らす一番良い方法です

There doesn’t exist a diet that is suited to anyone who wants to lose weight fast.
早くやせたい人に適した食事法は存在しません




ダイエットしているときの英語表現集

I’m on a diet.
ダイエットしています。ダイエット中です

We watch our diet every day.
毎日の食事に注意を払っています

Don’t eat anything after 8 p.m.
午後8時以降は、何も食べないで

I’m trying to lose weight recently.
最近、ダイエットに挑戦してるんです

I check my weight every morning.
毎朝、体重をチェックしています

I only eat vegetables for breakfast.
朝は野菜だけにしています

He is trying not to eat carbs at night.
彼は夜、炭水化物を食べないようにしているんです

I’m starving myself to try to lose weight.
ダイエットしていて、お腹がすいています

He’s been trying to lose weight for over half-year.
彼は、半年以上ダイエットに挑戦しています

She will not eat anything three hours before going to bed.
彼女は、寝る3時間前に食べないようにしています

We’re keeping count of the number of calories we eat every day.
毎日、食べたもののカロリー数を測ってます

She’s limited herself to one thousand kilo calories a day to lose weight.
彼女は、体重を減らすために1日1000キロカロリーに制限しています

 

 

ダイエットに成功したときの英語表現集

She’s lost about 20 kg.
彼女は、約20キロやせました

I succeeded in my diet.
ダイエットに成功しました

I got rid of my stomach flab.
ぜい肉が落ちた

I lost 2 kg from doing exercise.
エクササイズで2キロやせました

 

 

ダイエットに失敗したときの英語表現集

I gave up dieting.
ダイエット、あきらめました

I gained weight again.
体重がまた増えています

I failed to lose weight.
体重をおとすのに失敗しました (減量失敗)

I put weight back on after losing weight.
リバウンドしました

This supplement did not reduce body fat.
このサプリでは、体脂肪が落ちないです

She vowed she would lose weight, but she could not.
彼女は体重を減らすと誓ったが、できなかった

 

 

そのほかダイエット関連の英語表現集

I’m full.
お腹いっぱいです

I’m stuffed!
お腹いっぱいです

It gets stored as body fat.
それは、体脂肪として蓄えられます

She gained weight from stress.
彼女は、ストレスで体重増えました

I cannot help eating snacks today.
今日、おやつを食べるのをやめられなかった

I’ve cut out fat altogether to stay fit.
健康維持のために、完全に脂肪をカットしています

You need to reduce increased body fat.
あなたは、体脂肪を減らす必要があります

I walked every day, but I got bored with it.
毎日歩いていたけど、飽きました

Walking benefits keeping fit and losing weight.
ウォーキングは、健康維持と体重を減らすことができます

To keep fit, I was on the exercise bike as much as possible.
健康維持のために、できる限りエアロバイクでこぐようにしています

If you worried about your health, a medical checkup is advisable.
健康に不安があるのなら、健康診断をおススメします

Has he had a thorough medical checkup within the last half‐year?
彼は、半年以内に完全な健康診断を受けましたか?




まとめ

ダイエットの場合は、まず以下の2つを身につけておきましょう。

  • lose weight : 体重を減らす
  • diet : ダイエット、食事、食事法

そのあと、下の3つの表現を身につけて、会話の幅を広げていくとよいと思います。ご参考までに。

  • get fat : 太る
  • gain weight : 体重が増える
  • put on weight : 体重が増える

weight
重さ、体重

fat
脂肪

body fat
体脂肪

get rid of …
… を取り除く

regularly
定期的に

effective
効果的な

appetite
食欲

suppressant
抑制剤

restriction
制限

pick
選ぶ

cut down
減らす

no matter what …
… に関係なく、… が何であれ

way
道、方法

exist
存在する

suit
あう、適する

fast
早く

calorie
カロリー

the number of calories
カロリー数

limit
制限する

get stored
貯める

get bored
飽きる

snack
お菓子

medical checkup
健康診断

benefit
利益、公益、利益を得る、役に立つ、ためになる

succeed in …
… に成功する

fail to ~
~するのに失敗する

give up
あきらめる

vow
誓う、誓い

advisable
賢明な、得策だ、望ましい

keep fit
健康を維持する

stay fit
健康を維持する

supplement
サプリメント

reduce
減らす

carbs
炭水化物 (carbohydrate の短縮形)

get fat
太る

gain weight
体重を増やす

put on weight
体重を増やす

lose weight
体重を減らす

diet
ダイエット、食事、食事法

この記事に書かれている内容で、健康的にダイエットできるとは限りません。あくまで英語の例文です。その点、ご注意ください。