ダイエットでよく使う英語表現【英会話用例文あり】
たとえば、以下は英語でどのように表現したらよいのでしょうか？
「体重、減らしたい！」
「ぜい肉を落としたい」
「おやつを食べるのをやめられなかった」
「寝る3時間前に食べないようにしています」
「体重を落とすために、どんなことをしていますか？」
今回はダイエットでよく使う英語表現について、簡単にお伝えします。
今すぐに使えるフレーズばかりです。ぜひ最後までチェックしてください。
ダイエット関連の英単語・英語フレーズ一覧
| 体重を減らす ダイエットする |
diet lose weight |
|---|---|
| 体重を増やす | get fat gain weight put on weight |
ダイエットでよく使う英語表現
ここからは「ダイエット」でよく使う英語表現について、以下の順にお伝えします。
- ダイエット前の英語表現
- ダイエットに関する質問 – 英語表現例
- ダイエットアドバイス – 英語表現例
- ダイエットしているときの英語表現例
- ダイエットに成功したときの英語表現例
- ダイエットに失敗したときの英語表現例
- そのほかダイエット関連の英語表現例
ダイエット前の英語表現例
I want to lose weight.
体重、減らしたい！
I put on a little weight.
少し太ったみたいです
I’ve been told to lose weight.
体重を減らすように言われました
I’ll go to the gym twice a week.
週に2回、ジムに行くわ
I want to get rid of my belly fat.
ぜい肉を落としたい
I’ll get fat if I eat anything late at night.
夜遅くに食べると、太ってしまいます
ダイエットに関する質問 – 英語表現例
Have you run recently?
最近、走ってますか？
Do you do workouts regularly?
定期的に筋トレしてますか？
What are you doing to lose weight?
体重を落とすために、どんなことをしていますか？
Can I lose weight using this method?
この方法で体重を落とせますか？
How do you deal with stress for dieting?
ダイエットのストレスにどう対処しますか？
Do you think appetite suppressants work?
食欲を抑制するサプリは効きますか？
Can you tell me the most effective way to lose weight?
体重を減らすのに最も効果的な方法を教えていただけませんか？
Why are you trying to lose weight? You seem not to need to be.
なぜ、ダイエットしようとしているの？する必要がないように見えるけど
ダイエットアドバイス – 英語表現例
ここに書かれている内容で健康的にダイエットできるとは限りません。あくまで英語の例文です。その点、ご注意ください。
You’ll gain weight if you eat too much.
食べ過ぎると太りますよ (gain weight を get fat でも可)
Choose your struggle. Caloric restriction is hard.
難しい方を選びなさい。カロリー制限はとてもハードですよ
You should cut down on sugar to lose weight.
体重減らすために、砂糖の摂取をカットすべきです
You can lose weight no matter what your age.
年齢に関係なく、体重は減らせます
Workouts are one of the most effective ways to lose weight.
筋トレが最も効率の良いダイエット法の1つです
It is the best way to lose weight by changing your eating habits.
食習慣を変えることが、体重を減らす一番良い方法です
There isn’t a diet that suits everyone who wants to lose weight fast.
早くやせたい人にとって、誰にでもあうダイエット法は存在しません
ダイエットしているときの英語表現例
I’m on a diet.
ダイエットしています。ダイエット中です
We watch our diet every day.
毎日の食事に注意を払っています
Don’t eat anything after 8 p.m.
午後8時以降は、何も食べないで
I’ve been trying to lose weight recently.
最近、ダイエットに挑戦してるんです
I check my weight every morning.
毎朝、体重をチェックしています
I only eat vegetables for breakfast.
朝は野菜だけにしています
He is trying not to eat carbs at night.
彼は夜、炭水化物を食べないようにしているんです
I’m starving myself to try to lose weight.
ダイエットしていて、お腹がすいています
He’s been trying to lose weight for over half-year.
彼は、半年以上ダイエットに挑戦しています
She will not eat anything three hours before going to bed.
彼女は寝る3時間前に食べないようにしています
We’re keeping count of the number of calories we eat every day.
毎日、食べたもののカロリー数を測ってます
She’s limited herself to one thousand kilocalories a day to lose weight.
彼女は、体重を減らすために1日1000キロカロリーに制限しています
ダイエットに成功したときの英語表現例
She’s lost about 20 kg.
彼女は約20キロやせました
I succeeded in my diet.
ダイエットに成功しました
I got rid of my stomach flab.
ぜい肉が落ちた
I lost 2 kg from doing exercise.
エクササイズで2キロやせました
ダイエットに失敗したときの英語表現例
I gave up on dieting.
ダイエット、あきらめました
I gained weight again.
体重がまた増えています
I failed to lose weight.
体重をおとすのに失敗しました (減量失敗)
I put weight back on after losing weight.
リバウンドしました
This supplement did not reduce body fat.
このサプリでは、体脂肪が落ちないです
She vowed to lose weight, but she couldn’t.
彼女は体重を減らすと誓ったが、できなかった
そのほかダイエット関連の英語表現例
ご参考まで。
I’m full.
お腹いっぱいです
I’m stuffed!
お腹いっぱいです
It gets stored as body fat.
それは体脂肪として蓄えられます
She gained weight from stress.
彼女は、ストレスで体重増えました
I cannot help eating snacks today.
今日、おやつを食べるのをやめられなかった
I’ve cut out fat altogether to stay fit.
健康維持のために、完全に脂肪をカットしています
You need to reduce increased body fat.
あなたは、体脂肪を減らす必要があります
I walked every day, but I got bored with it.
毎日歩いていたけど、飽きました
Walking benefits keeping fit and losing weight.
ウォーキングは、健康維持と体重を減らすことができます
To keep fit, I was on the exercise bike as much as possible.
健康維持のために、できる限りエアロバイクでこぐようにしています
If you’re concerned about your health, a medical checkup is advisable.
健康に不安があるのなら、健康診断をおススメします
Has he had a thorough medical checkup within the last six months?
彼は、半年以内に完全な健康診断を受けましたか？
まとめ
いかがでしたでしょうか。ダイエットの英語表現は、まず以下の2つを身につけておきましょう。
- lose weight : 体重を減らす
- diet : ダイエット、食事、食事法
そのあと、下の3つの表現を身につけて、会話の幅を広げていくとよいと思います。ご参考までに。
- get fat : 太る
- gain weight : 体重が増える
- put on weight : 体重が増える
weight
重さ、体重
fat
脂肪
body fat
体脂肪
get rid of …
… を取り除く
regularly
定期的に
effective
効果的な
appetite
食欲
suppressant
抑制剤
restriction
制限
pick
選ぶ
cut down
減らす
no matter what …
… に関係なく、… が何であれ
way
道、方法
exist
存在する
suit
あう、適する
fast
早く
calorie
カロリー
the number of calories
カロリー数
limit
制限する
get stored
貯める
get bored
飽きる
snack
お菓子
medical checkup
健康診断
benefit
利益、公益、利益を得る、役に立つ、ためになる
succeed in …
… に成功する
fail to ～
～するのに失敗する
give up
あきらめる
vow
誓う、誓い
advisable
賢明な、得策だ、望ましい
keep fit
健康を維持する
stay fit
健康を維持する
supplement
サプリメント
reduce
減らす
carbs
炭水化物 (carbohydrate の短縮形)
get fat
太る
gain weight
体重を増やす
put on weight
体重を増やす
lose weight
体重を減らす
diet
ダイエット、食事、食事法
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。